Articolo di David Jockers
informazioni sull'autore:
Dr David Jockers è un medico e gestisce l'Exodus Health Centre a Kennesaw, Georgia, dove è specializzato in nutrizione funzionale, medicina funzionale e cura correttiva chiropratica che studia le cause che sono alla base dei principali problemi di salute.
Il Lupus Erythematosus sistemico (SLE) è una malattia autoimmune che infiamma e danneggia cuore, polmoni, cervello, articolazioni, vasi sanguigni, pelle e reni tra le altre cose. Tipici trattamenti medici per il lupus includono corticosteroidi che sopprimono il sistema immunitario e hanno effetti collaterali importanti.
I sintomi del lupus sono caratterizzati da lesioni cutanee come un'eruzione a forma di farfalla sul viso che copre le guance e il ponte del naso. Altri sintomi comuni includono dolori articolari e cambiamenti artritici così come alterazioni cardiodegenerative e neurodegenerative avanzate.
I disordini autoimmuni come SLE hanno diversi fattori causali generali. Questi problemi sono caratterizzati da un sistema immunitario iperattivo che scatena composti infiammatori massivi su trigger minori. I fattori più comuni che portano a questa condizione includono danni alla parete intestinale, carenze di lunga data nella vitamina D3, acidi grassi omega-3 e antiossidanti.
La vitamina D3 svolge un ruolo molto importante nella modulazione del sistema immunitario. Gli studi hanno dimostrato che i livelli inferiori a 40 ng / ml sono altamente associati a condizioni infiammatorie nel corpo. Avere un test di vitamina D3 dovrebbe essere il primo passo nell'affrontare i disordini autoimmuni.
I livelli ottimali di vitamina D3 dovrebbero essere compresi tra 70 e 100 ng / ml, anche se il livello di accettabilità medica di 32 ng / ml è ancora utilizzato dalla maggior parte degli operatori sanitari. I livelli inferiori a 40 ng / ml rappresentano un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie infiammatorie croniche. Questo è sconosciuto a molti medici tradizionali.
Sebbene la luce diretta del sole tra le ore di picco delle ore 10:00 e le ore 14:00 sia il modo migliore per ottimizzare i livelli di vitamina D, molte persone con SLE si infiammano quando esposte alla luce solare diretta. Possono integrare con 10.000 UI di vitamina D3 emulsionata di alta qualità per un periodo di tempo per raggiungere e mantenere il livello desiderato.
L'intestino permeabile innesca l'autoimmunità
Alimenti consigliati e alimenti da evitare
Gli allergeni alimentari più comuni includono ingredienti geneticamente modificati, glutine, prodotti a base di soia, additivi alimentari artificiali e aromi. Questi alimenti dovrebbero essere evitati.
Ricostruire l'intestino è assolutamente essenziale per il pieno recupero. Questo processo inizia con una dieta anti-infiammatoria che è ricca di cibi e liquidi fermentati e di nutrizione basata sui cibi crudi. Alimenti fermentati come crauti tradizionali, kimchi, verdure fermentate e formaggio crudo. Bevande fermentate come aceto di sidro di mele, kefir di cocco, ginger-ale fermentata, kombucha e altri dovrebbero essere usati durante la giornata.
Questi alimenti sono estremamente ricchi di enzimi, probiotici e amminoacidi chiave che aiutano la microflora benefica a distruggere gli organismi patogeni nel corpo. Questi alimenti dovrebbero essere utilizzati il più possibile e un integratore probiotico di alta qualità, iniziando con un basso dosaggio per arrivare ad assumere oltre 50 miliardi di CFU. Il digiuno intermittente di acqua e limone per periodi di 16-20 ore giornaliere o settimanali è molto utile per ridurre l'infiammazione e aiutare l'intestino a guarire più velocemente.
La dieta dovrebbe essere a basso contenuto di zuccheri e concentrarsi invece su verdure ricche di fitonutrienti, frutta a basso indice glicemico e fonti di grassi sani come avocado, prodotti di cocco, olio extravergine di oliva e noci e semi germogliati. Manzo nutrito con erba, bisonte, agnello, pollame biologico e uova e pesce catturato in natura offrono acidi grassi essenziali e altri composti che migliorano la funzione ormonale e riducono l'infiammazione.
Le fonti per questo articolo includono: https://altmedicine.about.com/od/healthconditionsdisease/a/lupus.htm
https://www.naturalnews.com
Informazioni sull'autore:
Dr David Jockers è un medico e gestisce l'Exodus Health Centre a Kennesaw, Georgia, dove è specializzato in nutrizione funzionale, medicina funzionale e cura correttiva chiropratica che studia le cause che sono alla base dei principali problemi di salute.
Il suo sito web contiene articoli sulla salute naturale e ricette.www.drjockers.com
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